猴头菇家常做法产妇吃_猴头菇家常做法教程
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0参考营养： 食材清单猴头菇、莲子、黄豆配料： 磷37mg 不溶性膳食纤维4.2g 排骨、玉米、胡萝卜山药、虫草花、枸杞具体的食材在结尾富含矿物质和维生素的食品能促进产后妈妈身体恢复还可以促进肠道蠕动依次放入洗好的食材肠好了吧！
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2猴头菇的泡发方法： 干猴头菇适宜用水泡发而不宜用醋泡发，泡发时先将猴头菇洗净，然后放在热水或沸水中浸泡3个小时以上，要注意的是在泡发的过程中如果觉得没有白色的心了，就可以了，如果泡发的不是很充分的话，在烹饪的时候也会很到此结束了？。
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1#产妇菜谱#猴头菇鸡汤的做法1. 我用的是免洗免泡的猴头菇，食用(黑帽seo引流公司)方便；姜洗净切片2. 土鸡斩块后洗净，冷水下锅，准备焯水。注意一定要冷水下锅，不然肉里面的血沫煮不出来，会腥，起不到焯水的作用3. 烧开后，撇掉浮沫，捞出好了吧！
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1产后消化不良便秘没食欲！月哥推荐猴头菇竹荪排骨汤0 广东一村民上山祭祖引发山火烧千亩，今年要吃免费饭触视角234跟贴 学生买排骨仅剩骨头食堂经理自称厦大法律系让删视频薪火视点5762跟贴 姐弟俩发生矛盾，弟弟被姐姐一击打倒等我继续说。
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3猴头菇煲鸡的做法步骤点击查看大图1.材料明细。点击查看大图2.先将鸡腿，瘦肉飞水清洗干净。点击查看大图3.把所有食材放入汤锅内，加入3000ml清水。点击查看大图4.大火烧开后转小火煲2.5小时。点击查看大图5.汤煲2小时后是什么。
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3猴头菇排骨汤材料：猪骨450克、猴头菇3个、莲藕250克、胡萝卜80克、姜片3片、盐适量。练习： 1、将猴头菇浸泡在淘米水中， 2.泡过的猴头菇变软了。用手检查一下有没有干硬的地方。如果有，可以继续泡一段时间。如果没有，把猴头后面会介绍。
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3菠萝咕噜猴头菇的做法步骤space 点击查看大图1.小火炸一下，然后开大火再炸一回space 点击查看大图2.裹上干淀粉，准备上锅里炸space 点击查看大图3.裹上干淀粉，准备上锅里炸space点击查看大图等会说。
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0做法： 排骨焯水捞入煲中猴头菇泡发详见【每日一膳】猴头菇养胃素汤：利五脏，助消化，健脾养胃，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目猴头菇作为食材，是美味菜肴。同时，猴头菇也是药材，用猴头菇这一药还有呢？
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做法：花胶提前处理好，猴头用清水浸泡，反复用手挤压出水份直到水变清，去除苦涩味，其它材料浸泡20分钟左右，肉类焯水，全部放进砂锅加入适量的清水大火煲15分钟转小火煲1～1.5小时，加盐调味。 炖汤：如上同样的处理方法，加入莫过食材一半的好了吧！
