花椒艾叶生姜煮几分钟_花椒艾叶生姜煮几分钟合适
冬季手脚冰凉可通过按摩哪些穴位让身体回暖?然后逆时针按摩36下。同样也能治疗冬天手脚冰冷。沐足活络睡前可用热水或中药(艾叶、生姜、花椒等)泡脚,同时按摩足底涌泉穴,有温肾助阳、温肺散寒的作用。水温以40~45℃为宜,水面高度最高到小腿的1/3处,一般泡20~25分钟,或额头微微有点汗就可以。——《个人健康手册(二等会说。
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