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花椒生姜艾叶煮水泡脚煮多久_花椒生姜艾叶煮水泡脚有什么功效

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花椒生姜艾叶煮水泡脚煮多久_花椒生姜艾叶煮水泡脚有什么功效

冬季手脚冰凉可通过按摩哪些穴位让身体回暖?答：摩腹搓暖手掌后按在肚脐(神阙穴)上，直到温度变凉为止。再用搓暖的手掌按在腹部中心，顺时针按摩36下，然后逆时针按摩36下。同样也能治疗冬天手脚冰冷。沐足活络睡前可用热水或中药(艾叶、生姜、花椒等)泡脚，同时按摩足底涌泉穴，有温肾助阳、温肺散寒的作用。水温以40～45是什么。

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